Один из клиентов столичного фитнес-клуба выполнял жим лежа под контролем тренера, но из-за неправильного хвата не смог удержать снаряд весом свыше 100 килограммов в руках и уронил на грудь.
В тренажерном зале мужчина выполнял жим штанги лежа, но переоценил свои возможности. Не гонитесь за большим весом!
Всем здравствуйте. Меня зовут Антон и я мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, 10 лет опыта тренировок и высшее спортивное образование.
