32225
20
Мать двоих малышей гордо демонстрирует в Instagram* свою восхитительную фигуру, а ведь с момента родов прошел всего год! Соня Дэвисон Санчес — телеведущая из Сингапура, и недавно она опубликовала фотографию в бикини за день до родов рядом с другой своей фотографией, где она держит на руках сыновей Тристана и Рэйдена примерно год спустя. «За день до того, как я родила, и сегодня! Поразительно, на что способно человеческое тело», — написала Соня.
У сингапурской телеведущей 203 тысячи подписчиков. В ее ленте полно сногсшибательных фотографий, на которых она демонстрирует стройную и подтянутую фигуру в спортивной одежде, коротких топах и купальниках.
×
Естественно, многие спрашивают у Сони, как ей удалось прийти в форму после родов двойни. И даже она сама признает, что поражена своим быстрым преображением. В сентябре прошлого года Соня выложила свою фотографию в бикини и поделилась секретом: «Год назад я заставила мужа пообещать, что он все еще будет любить мое тело после родов (или хотя бы делать вид). Во время беременности я морально готовилась к тому, что у меня будет такое тело, какое обычно бывает после вынашивания близнецов. Я полностью приняла это…»
«Я, как и многие, думала, что невозможно вернуть фигуру после беременности (особенно после огромного живота с близнецами). Я была не права. Я пришла к осознанию, что сочетание нескольких факторов даст мне возможность сбросить вес после беременности всего за три недели после родов», — написала она.
Соня рассказала, как ей это удалось, отметив, что до беременности у нее был сильный мышечный каркас, который она построила, занимаясь дома тренировками высокой интенсивности (HIIT). «Я набрала столько, сколько было нужно. Не следует в буквальном смысле есть за двоих, когда ты беременна», — подчеркивает Соня.
«Я поправилась в основном в области живота, так что мне надо было сбросить этот лишний вес, что гораздо проще, чем худеть всем телом», — говорит мама двойняшек. Соня добавила, что почти каждый день ходила пешком по два-три часа, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма во время беременности.
Она утверждает, что грудное вскармливание сыновей очень помогло ей вернуться к весу до родов. «Когда кормишь грудью, живот сжимается, и это помогает матке быстрее уменьшаться. Если помножить это на двух недоношенных малышей, которых надо кормить каждый час, получается идеальный эффект».
Мать близнецов часто делится фотографиями, где она кормит своим сыновей — не только дома, но, как на одном из фото, и в ресторане на веранде.
Соня подчеркивает, что у каждого человека свое тело, но для нее сработала именно такая схема возвращения к форме. Она говорит, что, хоть ей и удалось похудеть, мышечный тонус в области живота она потеряла, и после еды «все опять свисает до следующего утра».
Через три месяца после беременности она начала с простых 20-минутных тренировок HIIT, а через год сексапильная мама двоих мальчиков готова снова покорять мир своей красотой. Соня любит свое тело после родов и не стесняется демонстрировать на фото в Instagram* растяжки на животе, называя их тигриными полосками.
Оставаться подтянутой — это хорошо (если на это есть время), но важнее всего — это время, которое вы проводите со своим малышом и семьей. Когда вы будете вспоминать жизнь, эти моменты будут казаться самыми важными. Наслаждайтесь особенными моментами с семьей, а когда будете готовы — и только если этого хотите, — можете поработать над своим телом. Как всегда, спасибо за вашу любовь и поддержку», — написала Соня.
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- После потери 85 кг эта женщина осталась с огромным количеством лишней кожи, и она не постеснялась её показать
- До и после. 18 фото людей, которые сбросили безумное количество килограммов
- Британка похудела на 50 килограммов, чтобы отомстить бросившему ее жениху
- Этот художник рисует только фотреалистичные картины нижней части женского тела в нижнем белье
- Симон Андерсон: девушка, которая похудела на 92 килограмма
Новости партнёров
Ребенок стоит в три недели? И вы хотите, что бы в это поверил? ню-ню
- хороший обмен веществ - то есть человек даже не старается хорошо выглядеть, но любит всем пи*дить про то, что нужно меньше жрать.
- насилует себя тренировками - то есть зависят от внимания окружающих,
вечно впаривают чадо родне и сиделкам (большинство таких особ - шлюхи, так как в зал девушки ходят только в двух случаях - ради внимания х*ев и ради первенства на чемпионате, у огромного большинства медалей дома вы не найдете).
- хирургическое вмешательство - такие никогда не признаются в этом и будут с пеной у рта доказывать, что они все особенные, трудолюбивые и вообще - большие молодцы.
ну и еще напряг момент, "сфоткай меня типа я кормлю малого" ... нах это ваще ??
короч, я ваше не знаю зачем комментирую это все, мне индифферентно сие абсолютно