Как научиться рано вставать и делать это легко

Автор:

21 августа 2015 07:00

23194

Состояние полной разбитости по утру и недосыпа знакомо многим. Большинство людей во всем мире с трудом просыпаются с утра на работу и спят до обеда в выходные дни, полностью нарушая свой режим.
Трудно вставать бывает не только зимой и осенью, но даже в погожие весенние и жаркие летние дни. В чем же основные причины затрудненного подъема с утра? Далее я предлагаю популярные и действенные советы, которые пригодятся всем!

Как научиться рано вставать и делать это легко

Ссылки по теме:

Метки: открытки сны советы

Новости партнёров

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

47 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

399

Любаша 9 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

126

Дамир Дамиров 9 лет назад

Чтобы рано вставать и чувствовать себя бодрым пользуетесь одним только советом!!! Ложитесь спать пораньше!!!))

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вебер 9 лет назад

Я,например,сменила график ночной работы (обстоятельства) на утренний. И мне Реально (первые 2 недели) хотелось уволиться НАФИК..Сейчас-нормально,радуюсь жизни)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

696

Антон Рубенчик 9 лет назад

C тех пор , как я закончил школу в 99ом году я учился в техникуме во вторую смену , потом переехал в другую страну и начал работать по ночам , затем попал в армию и там охранял базу только по ночам , после армии пошёл учиться и снова только вторая смена с редкими экзаменами по утрам ( а ночью ещё подработка) , потом ушёл работать в авиапром и там снова вторая , третяя смена . И так до 2008г. Короче 9 лет мне ну никак не удавалось спать по ночам , за эти годы организм так привык к режиму , что я до сих пор никак не могу перестроиться . Даже если удаётся сбить ритм (лекарствами или алкоголем) и пару раз ночью поспать , через день, от силы неделю снова та же петрушка не могу уснуть ночью . Короче учитывая стаж работы удалось уговорить начальника что бы мой рабочий день начинался в 10-11 часов , так даже ложась в 4-5 я всё равно успеваю выспаться =с)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

KAUSTIC 9 лет назад

Иногда так устанешь , что как бы не хотел спать - не уснёшь... а телевизор , кстати , лучшее снотворное - сделал звук потише , таймер на отключение , и - спокночь..

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

841

Масяня 9 лет назад

будильник имитирующий восход солнца??? интересно это громко?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

KAUSTIC Масяня 9 лет назад

Это светло , ..наверное...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Скорпушка Масяня 9 лет назад

Таких больше не делают. Несколько лет назад рынок был ими завален, а вот пару лет тому назад интерес спал и осталась только какая-то ерунда - мне под эту ерунду хотелось уснуть еще на пару суток :)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Седуксеновна 9 лет назад

У меня никогда не было проблем с просыпанием и подъемом. Просыпаюсь с солнцем, отбой в 22:00

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вадим 9 лет назад

Самый дельный совет: хотите спать- ложитесь спать!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Мария 9 лет назад

Заведите собаку. Перспектива убирать какашки с любимого ковра- мотивирует. Тут вам и свежий воздух, и будильник.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Jerry 9 лет назад

не игнорировать утренний стояк. девушек тоже касается.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

−173

Дешёвый 9 лет назад

Картинки уменьшать не умеем или не хотим?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

AjaX7 9 лет назад

"Не поддавайтесь искушению поспать еще полчасика".
Собственно, я как раз надеялся найти в посте способ решения этой проблемы :)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

−24

−173

Дешёвый DED 9 лет назад

Работал я на заводе на конвейере, на станках тоже работал, и по две смены, и по ночам, чёрные субботы периодически. Всё равно не спалось без стакана.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Ксюша 9 лет назад

"подумайте об интересном приключении..." как подумаю, что ждем меня на работе с самого утра...не то что вставать провалиться сквозь землю хочется чтобы избежать этих приключений

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Мастер 9 лет назад

Кто рано встает - полтора дня живет!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

733

Sergej 9 лет назад

А я работаю по ночам. И спать ложусь перед работой, а не после. И за редким исключением сплю столько, сколько хочу, а не до звонка будильника.

Все говорят "ад, я бы не смог" и всё в таком духе. Первые пару лет и вправду тяжеловато было, а потом как-то привык и даже нормально. Ноя всегда но ночам жил, у меня в полночь активная фаза начинается как у других после ланча. Встречаются такие люди.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •